小年防病养生吃什么 如何吃_小年养生就按习俗来办

姓名与人生 编辑: http://www.beeplat.org 0℃

1、小年防病养生吃什么 如何吃

小年是我国的传统节日,在小年的时候,会有许多的美食,而人们在这个时候也会注意养生,那么小年防病养生吃什么呢?如何吃呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

小年防病养生吃什么

眼睛疲劳时

在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素a。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

体瘦虚弱

体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应

2、小年养生就按习俗来办

农历腊月二十三,按照北方的风俗,这一天是过小年的日子,祭灶爷、吃灶糖、吃饺子、扫尘、沐浴、理发……这些都是小年时必须要做的,而健康专家也同意这一天,因为在这些小年习俗中不乏养生的道理,那么就让老黄历为你介绍。

“糖瓜祭灶,新年来到。”对于北方人过小年必吃的糖瓜,营养专家介绍,糖瓜的成分其实就是麦芽糖,麦芽糖主要存在于发芽的谷粒中,有健脾胃、滋阴清火、润肺止咳的功效,因其原料天然,不含食品添加剂,甜度也不如糖果高,相比富含添加剂的糖果来说更加健康。

“有钱没钱,剃

3、小年养生指南 小年习俗的养生价值

农历腊月二十三是我国北方地区的小年,人们在这个时候要祭灶神,吃灶糖,大扫除,有的人还喜欢剪纸做成喜庆的窗花,作为家中过年的装饰品。而或许很多人不知道,这些流传了千百年的民俗,有的还蕴含着科学的养生知识,那么就让老黄历为你带来小年养生指南,告诉你小年习俗的养生价值。

小年习俗:除尘

养生价值:相当于打一次预防针

在众多小年习俗中,除尘是最深入人心的一个。扫尘时,除了桌椅板凳、墙面地板上的灰尘外,橱柜、灯管、被褥等也要一一被擦拭、清洗。这其中,被褥、枕巾

4、小满养生知识:防病首选“三花”

小满在二十四节气中位居第八,此时正值夏季,天气闷热潮湿,不少人会感觉身体困重,精神不振,还可能有食欲不佳,腹胀腹泻的症状,这就是受到了湿邪困扰的情况,那么该如何祛除体内的湿气呢?营养师建议,在日常生活中可以多用“三花”——金银花、菊花和蔷薇花,那么就让我们一起来看看。

金银花

中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究征实,金银花有较强的广谱抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降

5、小年怎么养生 小年如何养生

明天是农历腊月二十三,我国北方地区即将迎来一年一度的小年,而南方地区也将紧随其后,迎来这个春节前的重要节日。我国各地在过小年时普遍有祭灶神、吃灶糖、吃饺子、大扫除等习俗,而其中一些习俗还蕴含着很合理的健康知识。那么就让老黄历为你介绍,小年怎么养生,小年如何养生。

饮食:吃点甜食

小年吃灶糖既是饮食习俗,也是时令养生之道。唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益身体脾胃之

6、猜你喜欢:

在线客服

点击咨询 买站咨询
返回顶部